【許容範囲を超えている！】やっぱり長生きしたい

体の負担もかえりみず、散々飲み歩いている私ですが、やっぱり長生きはしたいですし、健康でもいたいと強く願っています。だから少しでもお酒は控える努力は一応していますし、たまにですが休肝日も作っています。

ただ、それでも

ただ、一方的にお酒によって体を痛めつけているだけではいけないと思っています。体の為に何かしてあげなければ、フォローしてあげなければすぐにガタがきてしまうと思うのです。

こう見えても健康おたくでもあります。ただ、禁酒という行動に移せていないだけなのです。お酒を飲む人にとって良いものとされている食品、サプリメントは積極的に摂取するように心掛けています。

【含まれる栄養とその働き！】酒好きのためのサプリメント

肝臓は本当に働き者です。その役割はアルコール分解だけに留まりません。実に様々な役割を果たしつつ、アルコールを分解してくれている臓器が...

体調が悪いのに飲んでしまう

私は時に胃が荒れていたり、飲みすぎて下痢になったりしたときにさえ飲みに誘われてついつい飲みに行ったり、二日酔いなのに迎え酒をしてしまうなど明らかに体に悪い飲み方をついついしてしまいがちな今日この頃・・・。

そんな日々を繰り返していては私の健康もあと少し！という事になりかねません。健康でありたいという気持ちとは裏腹に

適量というものを守らないといけませんね！

アルコール分解できません！

アルコールを分解するためには７０ｋｇ体重のある私の場合には

そうです。缶ビール１本につき２時間かかるという計算です。では私が割と飲んだ日を計算するとビール５缶、ワイン３缶分、焼酎１缶分飲んだとしたらそれだけで１０時間＋１８時間＋１０時間で３８時間かかる計算になります。大雑把な計算ですが！

うーん・・・。３８時間経つ前にさらにお酒を体の中に入れてしまっています。アルコールを分解しきる前にさらにアルコールを入れている・・・。

という事か！これでは体がおかしくなるのも時間の問題かもしれません。